Fibromiyalji görünmez hastalığı uykusuzluk yapıyor uyuyamıyorum ne yapabilirim?

Arkadaşlar şu an çok stresli günler geçiriyorum ve doğal olarak ağrılar arttı bunun üzerine birde uykusuzluk arttı uyku düzeni için ne yapmam lazım. Artık kullandığım ilaçlarda fayda etmiyor. Ne symra ne nepitin nede neruda ne yapabilirim. Derdimi sıkıntımı kimseye anlatamıyorum çünkü ne zaman anlatsam en zayıf anımda vuruyorlar yada başa kalkıyorlar öneriniz nedir

M
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
34
34 CEVAP

Solgar ın valeriyan diye bir ürünü var.
Türkçe tabiriyle kedi otu.
Denediniz mi bilmiyorum.
Uyku ilaçları çoğunlukla sabah uyanmayı da güçleştiriyor.
Valeryan doğal ve kaliteli bir uyku verdiği için uyanmakta zorluk çekmediğiniz gibi sabahları daha zinde oluyorsunuz..

F