iştah kesen yiyecekler hakkında bilgisi olan var mıdır ? :d
yüksek yağlı, yüksek proteinli gıdalar tok tutar. Yediklerinizin karbonhidrat (şeker) oranı ne kadar yüksekse o kadar kolay acıkırsınız.
yüksek yağlı, yüksek proteinli gıdalar tok tutar. Yediklerinizin karbonhidrat (şeker) oranı ne kadar yüksekse o kadar kolay acıkırsınız.