İştah kesen yiyecekler?

iştah kesen yiyecekler hakkında bilgisi olan var mıdır ? :d

S
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
17
17 CEVAP

Yemekten yarım saat önce çörekotu yağı iç

M

Protein ve yağdan zengin yiyecekler

F

Az yenırse iştahı keser

N

Yeklerden. Once bir tutam dereotu ciyneyeceksin. Göreceksin istahin kesilecek

A

Sandoloz Sakız'ı

M

Ekmek yemezseniz iştahını z kesilecek çünkü en cok aciktiran şey ekmek ve unlu şeker li gıdalar. Çünkü şeker i çıkar tarak tekrar düşürüyor ve siz sürekli aç hissediyor ve yiyorsunuz. Bırakın yemeyi göreceksin iz acikmayacaksiniz yesil elma da tok tutuyor. Şekeri nize de baktirin bu önemli .

Z

tesekkürler

S

şekerim yok çok şükür çaydan da şekeri kestim sadece hamurişlerini azaltmam gerekiyor

S

Seker yerine bal kullaniyom ben

Ö

Bol. Bol salata tum yesillikler olsun istah cok guzel kapatiyor

M

Ayvaaaa

Ş

Açlık ve özellikle tokluk şekerinize baktirin. Aclik düşük oluyor, tokluk yüksek aldata biliyor. Dinledigim kadariyla toklugu öneriyorlar, benim öyle çünkü

S

Slm gizli şekerim 7 cok mu yüksek acaba

Özcan Kur 2 yıl

Dr, sorunuz. Ben kendimdeki olani bilgi icin söylemiştim. Iyi günler.

Sabahat Tombul 2 yıl

Yemeğe oturduğunda
İlk 15 dakka gayet yavaş ve ciğneyerek ye.
İlk 15 dakkadan sonra middeniz
Beyninize açlık sinyallerini göndermeyecektir.

K

Tarçın.

S

yüksek yağlı, yüksek proteinli gıdalar tok tutar. Yediklerinizin karbonhidrat (şeker) oranı ne kadar yüksekse o kadar kolay acıkırsınız.

S

Brokoliy. Soğan, roka, maydanoz dereotu havuç bir bardak erişte yarım limon ve bir tavuk butu salatası uzun sure tok kalmanizi sağlar ustelik neredeyse sifir kalori deneyin bence afiyet olsun...

com-qswypnw1n9krnd90aybw.jpg

D

Aytaşı kullanmak iyi geliyor

G