Behra Bozkus hanim kullandiginiz yaglardan da kaynaklaniyor. Margarini ve sivi aycicek yagini ve diger ucuz yaglari hayatinizdan ve mutfaginizdan cikarin. Omega 3, dogal hindistan ceviz yagi takviye olarak alin. Mutfakta sade tereyag, saf zeytin yag ve salatalarda zeytin yagi ile susam yagi da kullanabilirsiniz.. Dr. Canan Karatay hanimin kitaplarini okuyun ve onun önerdigi beslenme tarzina uyunca da sagliga kavusuyoruz
Behra Bozkus hanim kullandiginiz yaglardan da kaynaklaniyor. Margarini ve sivi aycicek yagini ve diger ucuz yaglari hayatinizdan ve mutfaginizdan cikarin. Omega 3, dogal hindistan ceviz yagi takviye olarak alin. Mutfakta sade tereyag, saf zeytin yag ve salatalarda zeytin yagi ile susam yagi da kullanabilirsiniz.. Dr. Canan Karatay hanimin kitaplarini okuyun ve onun önerdigi beslenme tarzina uyunca da sagliga kavusuyoruz