Alkol sigara kullanmıyorum hatta kolada içmiyorum Hangi sebepten oldugunuda bilmiyorum ancak genelde çok meyve yemekten oluyormuş evet öğün yerine meyve yiyen birisiyim Ayrıca amacım zayıflamak değil zaten zayıfım kiloda alamayan biriyim tabi göbeğim yok değil göbek var erimiyorda...
3 gun yemek yeme su iç falan diyen olmuş bazen uzun süre yemek yemediğimde bianda tuhaflaşıyorum acilen yemek yiyesim geliyor yani değil 3 yarım gun dahi yemek yemeden durmam mumkun değil
Tamam sizde bendeki gibi insülin direnci var. Meyve yi tamamen kesin. Az ve glisemik indeksi düşük yani unsuz ekmeksiz tatlisiz hayata geçin. Ve çiğ yada az pişmiş sebze ve balık tuketin. Bize oruç tutmak yasak. Tansiyon ve şeker düşük lugu yapıyor. Bu tuhaf hissettim dediğiniz olay bundan kaynaklı. Dogal elma sirkesi şeker i dengeli tutuyor. Hayatiniza bunu mutlaka alın. Ben böyle erittim fazlalıkları .
Şu aşamada Kesinlikle Kesinlikle meyveyi kesin. Yağlar gittikten sonra bile günde 2 taneyi geçmeyin. Canan karatay bunları anlatıyor. Obezite ve diyabete çare var. Kitabında tavsiye ederim.
Yorum yapan yardımcı olan herkese teşekkürler...
Alkol sigara kullanmıyorum hatta kolada içmiyorum
Hangi sebepten oldugunuda bilmiyorum ancak genelde çok meyve yemekten oluyormuş evet öğün yerine meyve yiyen birisiyim
Ayrıca amacım zayıflamak değil zaten zayıfım kiloda alamayan biriyim tabi göbeğim yok değil göbek var erimiyorda...
3 gun yemek yeme su iç falan diyen olmuş bazen uzun süre yemek yemediğimde bianda tuhaflaşıyorum acilen yemek yiyesim geliyor yani değil 3 yarım gun dahi yemek yemeden durmam mumkun değil
Hepatiti ölctür
Tamam sizde bendeki gibi insülin direnci var. Meyve yi tamamen kesin. Az ve glisemik indeksi düşük yani unsuz ekmeksiz tatlisiz hayata geçin. Ve çiğ yada az pişmiş sebze ve balık tuketin. Bize oruç tutmak yasak. Tansiyon ve şeker düşük lugu yapıyor. Bu tuhaf hissettim dediğiniz olay bundan kaynaklı. Dogal elma sirkesi şeker i dengeli tutuyor. Hayatiniza bunu mutlaka alın. Ben böyle erittim fazlalıkları .
Şu aşamada Kesinlikle Kesinlikle meyveyi kesin. Yağlar gittikten sonra bile günde 2 taneyi geçmeyin. Canan karatay bunları anlatıyor. Obezite ve diyabete çare var. Kitabında tavsiye ederim.