Kilo almak için ne yapmalıyım

kilo alamıyorm tavsiye ettiğiniz bi ürün veya öneri varmıdır acaba ?( bazılarıda dalga mı geçyosun biz vermeye alışıoz gibi kelimeler yazmasın lütfen)

T
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
62
62 CEVAP

Fıstık ezmesi, şeker tüketmeyin, sağlıklı yağlar tüketin, proteini arttırın, porsiyonları büyütün. Kilo almak kalori fazlası yaratmakla mümkün.

O