Öfke nasıl kontrol altına alınır?

Ani sinirlenen biri olduğunuzu varsayarsaniz bu ofkenizi nasıl bastirirsiniz. Küçük şeylere de olan sinirinizi nasıl onlersiniz? Sinirlenmemek için nasıl bir yol izlersiniz?

S
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
72
72 CEVAP

Bir bekleme süresi uyguluyorum la havle çekerek, ortamdan uzaklaşıyorum. Daha sonraa, b,c planları düşünüyorum. Ölümden başka herşeye çare var diyorum.

O

Katiliyor ve uyguluyorum

Murat Altınsoy 6 yıl