Ani sinirlenen biri olduğunuzu varsayarsaniz bu ofkenizi nasıl bastirirsiniz. Küçük şeylere de olan sinirinizi nasıl onlersiniz? Sinirlenmemek için nasıl bir yol izlersiniz?
Derin nefes alıp, yumruklarınızı olanca gücünüzle sıkmak, gücünüz bittiğinde sinirlerinizin de yatıştığını göreceksiniz. Diğer bir yöntemde ortam uygun ise okkalıca sövmek..
Derin nefes alıp, yumruklarınızı olanca gücünüzle sıkmak, gücünüz bittiğinde sinirlerinizin de yatıştığını göreceksiniz. Diğer bir yöntemde ortam uygun ise okkalıca sövmek..