Ani sinirlenen biri olduğunuzu varsayarsaniz bu ofkenizi nasıl bastirirsiniz. Küçük şeylere de olan sinirinizi nasıl onlersiniz? Sinirlenmemek için nasıl bir yol izlersiniz?
Öfke sonrası ikinci ve üçüncü basamakta, öfkenin meyvesinin acı olduğunu bilmek gerekir. Öfke, kendine hukmedemeyen ama başkalarına hukmetmeye çalışan tırtıl hikayesine benzer;)
Öfke sonrası ikinci ve üçüncü basamakta, öfkenin meyvesinin acı olduğunu bilmek gerekir. Öfke, kendine hukmedemeyen ama başkalarına hukmetmeye çalışan tırtıl hikayesine benzer;)