Öfke nasıl kontrol altına alınır?

Ani sinirlenen biri olduğunuzu varsayarsaniz bu ofkenizi nasıl bastirirsiniz. Küçük şeylere de olan sinirinizi nasıl onlersiniz? Sinirlenmemek için nasıl bir yol izlersiniz?

S
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
72
72 CEVAP

Evet aslinda ben biraz oyleyim ani parliyorum bu yuzden onleme icin soyledigim sozlerin sonrasini hesap ederim. Yani dedigim lafin sonrasinda karsidan nasil bi laf gelebilir diye en kotusunu hesap ederek konusurum. O haldede karsidan ters bi tepki geliyosa zati hak ediyo o zaman

H