Öfke nasıl kontrol altına alınır?

Ani sinirlenen biri olduğunuzu varsayarsaniz bu ofkenizi nasıl bastirirsiniz. Küçük şeylere de olan sinirinizi nasıl onlersiniz? Sinirlenmemek için nasıl bir yol izlersiniz?

S
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
72
72 CEVAP

Ben egitimine gittim, kendime uygulayabiliyorum, ama baska birine hic denemedim, face te var neuro format, biraz okuyun. Bende oyle buldum. Benimki kisiye karsi ofke, katil olucam sandim simdi ohhhh, yanimdan gecse umursamiyorum

A

Anladım. Teşekkkür ederim. Geçmiş olsun

Gokce Midikbaş 7 yıl