sigara bağımlılığı nasıl atlatılır. Günde 10 tane bira içen hatta aralıksız her gün içen alkolik bi adamdım alkolü dahi bıraktım. Tabi kolay olmadı aylarca rüyalarım da sarhoş gezip sıçrayarak uyandım kaç kere.. Sonuç olarak öyle ya da böyle bıraktım. Ama sigarayı 2 saat içmeyince geriliyorum en fazla 1 gün içmemeyi becerdim onda da salça olmadığım insan kalmadı. Bunun bir yolu yok mu daha önce içip bırakanlar nasıl bıraktılar? Bana bir akıl teşekürler...
Semih Babaç
S
esrar iç sıgarayı bırakırsın
Biz esrar içenleri mahalleden döve döve zor attık sen diyon esrar iç
niye naptı adamlar size
Bize değil çoluğu çocuğu mahfettiler
haha şaka bi yana sıgara bıraktırmak için bi ilaç var vücudun nikotin ihtiyacını karşılıyormuş sigara içincede tadı kötü gelip içmek istemiyormuşsun deneyip bırakan arkadaşlarım var. Bende denerdim ama sigara içmeyi seviyorum
Champix diye bi ilaç mı?
evet sordum arkadaşa oymuş bu arada tekrar başlamış oda içmeye sordumda
Koşmayı deneyin, büyük ihtimalle kesileceksiniz.Biz top oynuyorduk, kesilmeye başlayınca bıraktım, ardından iyi kondüsyon yaptığımı hatırlıyorum. 20 yıl oldu ve artık aklıma bile gelmiyor beynim unuttu onu. Yani sigarayı bırakmak için bir nedeniniz olmalı ve o nedeni beslemelisiniz. Bizimkisi daha nefesli koşabilmekti mesela. İnsan başarabilir bunu, kesinlikle.Çok istemelisiniz. Sigarasız hayat o kadar güzel ki!
Gördüğüm de bu "nedenin olacak ve onu güçlendireceksin". Nedenim yok. Babamın nedeni bizdik. 20 yıl oldu içmiyor benim nedenim yok aynen devam.
Nihat Kalidre şuan sağlık problemleri nedeni ile yürürken bile zorlanıyorum koşamam. (Sigara ile alakası yok)
Fevzi , kardeşim bir nedenin var."Gelecek yaşlarını sağlıklı ve ağız tadıyla yaşamak"gibi. Seçim sizin tabiki!