sigara bağımlılığı nasıl atlatılır. Günde 10 tane bira içen hatta aralıksız her gün içen alkolik bi adamdım alkolü dahi bıraktım. Tabi kolay olmadı aylarca rüyalarım da sarhoş gezip sıçrayarak uyandım kaç kere.. Sonuç olarak öyle ya da böyle bıraktım. Ama sigarayı 2 saat içmeyince geriliyorum en fazla 1 gün içmemeyi becerdim onda da salça olmadığım insan kalmadı. Bunun bir yolu yok mu daha önce içip bırakanlar nasıl bıraktılar? Bana bir akıl teşekürler...
Semih Babaç
S
Merhaba can, gün de 2 paketten fazla içen biriydim yurtdışındayım burda çok etkili hap, band, iğne, psikolojik ve tipi destekler vs bıraktırma yöntemleri var ki bunların hepsini en yüksek doz da kullandım... Hiç bir faydası olmuyordu çünkü "SIĞARA İÇMEYİ ÇOK SEVİYORDUM" işte işin sırrı bu "sevmek" bundan vazgeçmediğin sürece asla bırakamasın ben bi gece son sığaramı içtim yeter artık dedim sen beni yavaş yavaş öldürüyorsun böyle sevgi olmaz dedim ve bıraktım.... İraden sağlam olursa 1 ayda unutursun ... 5 yıldır ağzıma sürmedim şimde Nedret ediyorum,,,,,
Ben de bunu anlamıyorum bi gece de o kararı nasıl veriyorsun hadi verdin nasıl dayanıyorsun
Semih Babaç işte tam denek istediğim bu ne alırsan al hangi doktora gidersen git eğer beyninde bırakmaya karar vermediyse asla bırakamaz yada ilerde yine başlarsın herşey irade ve hiçbir şey sağlam bir iradenin karşısında duramaz.....
İnat etmek lazım sanırım.
Semih Babaç inat değil bence irade göstermek gerek .....
Semih Babaç ben oyuncuyum rol gereği sığara içiyorum İnan ki nefes almakta zorlanıyorum ....
Sanırım hapla deneyeceğim bırakmayı yoksa o nikotinin çıkması için gereken 3 günü bile tamamlayamam
Ben zyban hap ile bıraktım tabiki sadece yardımcı oldu ilk önce beyinde bitecek diğer etkenler sadece %20 lik kısmı. Bu arada ben günde 4 paket içiyordum 4 yıl oldu bırakalı