sigara bağımlılığı nasıl atlatılır. Günde 10 tane bira içen hatta aralıksız her gün içen alkolik bi adamdım alkolü dahi bıraktım. Tabi kolay olmadı aylarca rüyalarım da sarhoş gezip sıçrayarak uyandım kaç kere.. Sonuç olarak öyle ya da böyle bıraktım. Ama sigarayı 2 saat içmeyince geriliyorum en fazla 1 gün içmemeyi becerdim onda da salça olmadığım insan kalmadı. Bunun bir yolu yok mu daha önce içip bırakanlar nasıl bıraktılar? Bana bir akıl teşekürler...
Semih Babaç
S
Aga en hafif sigarayla belki birakabilirisn.kent gri slim ic 1 kac ay sonra nikotin orani cok dusuk oldugu icin bi sureden sonra fiziksel bagimlilik cok cok azaliyo geriye psikolojik olarak bagimlilik kaliyo oda irade meselesi. Bende olmadigi icin birakamadim