sigara bağımlılığı nasıl atlatılır. Günde 10 tane bira içen hatta aralıksız her gün içen alkolik bi adamdım alkolü dahi bıraktım. Tabi kolay olmadı aylarca rüyalarım da sarhoş gezip sıçrayarak uyandım kaç kere.. Sonuç olarak öyle ya da böyle bıraktım. Ama sigarayı 2 saat içmeyince geriliyorum en fazla 1 gün içmemeyi becerdim onda da salça olmadığım insan kalmadı. Bunun bir yolu yok mu daha önce içip bırakanlar nasıl bıraktılar? Bana bir akıl teşekürler...
Semih Babaç
S
Kendimi bir hafta eve kapattım bol bol yemek aldım film izledim kriz tuttukça çay ve kahveye yüklendim her yemek yedikten sonra dayanılmaz bir sigara isteğim oldu ama evden çıkmadığım için sigara almadım olmayınca da içemiyorsun bir hafta geçince hafifledi biri beni sinirlendirince yada üzünce tekrar canım sigara istedi ama yine o anlarda etrafımda sigara yoktu içemedim 2 ay kadar oldu sanırım yada bir buçuk ay ve tamamen bıraktım tavsiyem bırakmak zorunda hissetmiyorsan maddi durumunu da zorlamıyorsa iç gitsin
Maddiyattan çok maneviyat meselesi oldu benimki çevremdekiler üzülüyor bırakmam gerekiyor.
Sevgilim benim sağlığımı çok düşünüyordu üzülüyordu ona ilk başladığımızda sözvermiştim sözümü tuttum onu çok sevdiğim için yaptım böyle bir motivasyon işe yarar yoksa resmen işgenceydi