sigara bağımlılığı nasıl atlatılır. Günde 10 tane bira içen hatta aralıksız her gün içen alkolik bi adamdım alkolü dahi bıraktım. Tabi kolay olmadı aylarca rüyalarım da sarhoş gezip sıçrayarak uyandım kaç kere.. Sonuç olarak öyle ya da böyle bıraktım. Ama sigarayı 2 saat içmeyince geriliyorum en fazla 1 gün içmemeyi becerdim onda da salça olmadığım insan kalmadı. Bunun bir yolu yok mu daha önce içip bırakanlar nasıl bıraktılar? Bana bir akıl teşekürler...
Semih Babaç
S
1-Denemekten bıkma
(Her başarısız denemede neyi yanlış yaptığını öğreniyorsun)
2- Neden bıraktığının felsefesini yap. İyi düşün uzun uzun.
3- Bil ki bırakırsan büyük ihtimalle, hayatta kendin ve sevdiklerin için yaptığın en güzel en muhteşem eylem olacak.