Uykum var ama uyuyamıyorum tam dalıyorum birden uyanıyorum?

Son zamanlarda uyku bozukluğu yaşıyorum uykum var ama uyuyamiyorum tam dalıyorum birden uyanıyorum ve 1 saat daha yatakta kıvranıyorum....
Bu nedendir ve ne yapabilirim

M
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
13
13 CEVAP

Bende de aynısı vardı uyuyuncada kabuslarla sabahlara kadaryatakta korkudan uyuyamıyordum korku kaybı bozuklugu varmış ilaç verdi doktor ama ben kullanamadım çünkü mide bulantısı yaptı ama şuan iyi sadece ufak bir öneri erken yatmaya çalışın sabahlarıda erken kalkın ve spor yapın sabahları asla uyumayın ben aksam 10 sabah 5 uyanıyorum ve 40 dk yürüyüş yapıyorum hem enerjik oluyor insan hemde kensinlikle kafa dagılıyor bol oksijen vucuda iyi geliyor birde piskolojik sorunları kafanızda bitirmenizde çok iyi olur eger varsa

E

İyi seyler düşünün yatınca. Okuyarak uyuyun. Bu sizi uyutur.

Hamit İşeri 6 yıl

Okumak derseniz hatim indiriyoruz eşimle ama olunca oluyor

Emine Akcimen 6 yıl

hatim okuyabilirsiniz ama. Takıntılı olmak farklı

Hamit İşeri 6 yıl

Kafa rahat olmayınca olmuyor kardeşim ben de sanırım biraz takıntılarım var suyumuzdan tutun hepsini okuyoruz kötü enerjiyi alması için baş ucumda sirkeli su okuyorum kendimi namazım kıkıyorum ama piskolojik sanırım bu aralar yürüyorum az uyuyorum rüyalar yine görüyorum ama şükür uyuyabiliyorum hiç olmazsa

Emine Akcimen 6 yıl

Emine Akcimen ALLAH İNSANI BÜTÜN MAHLUKATLARDAN ÜSTÜN YARATTI. KORKUYA GEREK YOK

Hamit İşeri 6 yıl