Arkadaslar bi sorum var. Uykuya doyamiyorum. Kimse uyandirmazsa 12 saat uyuyorum. Sabah kalkmasi ölüm gibi geliyor. Depresif bi yapim var. Bunun genetik yatkinlik oldugunu dusunuyorum. Depresyonla alakasi su. Sabah bilincim yerine geldiginde o 5 dk daha olayi 2 saat suruyo. Bilincim yerinde ama bilinclinruyalar goruyorum ve cok tatli geliyo. Kalkmak gercek hayatla yuzlesmek o tatli ruya varken cok zor geliyo. Ayni durumda olan varmi? Yorumlarinizi bekliyorum
Ensar Lord
E
Merhaba, alarmı 7:50'ye kurup 7:30'da kalkan bir insanım. Şu ana kadar alarm ile uyandığımı hatırlamıyorum, hep alarmı sonradan kapatıyorum. Peki ben bugünlere nasıl geldim? Yıllar boyu uzakta okuyarak. Her sabah okul için erken kalkarak.
Ayılmak için, kırılma noktası olan, yataktan kalkmayı gerçekleştirmen lazım. Uyan, mideni yakmadan ayağa kalk, sonra evin içinde biraz yürü. Yürümek önemli çünkü vücudun kanına çok az da olsa adrenalin verecektir O seni uyandırmaya yeter. Ha, kalıcı olarak uyanmak istiyorsan, filtre kahveyi tek geçerim. Ama yatak problemini çözmek için ilk önce yataktan ayrılman gerekiyor.
Harika! Mide yakma olayini anlamadim sadece