dostum uyku saatine doğru en az bir saat önce çaydan, kahveden, yemekten en önemlisi de bilgisayar, telefon, tv ekranlarından uzak duracaksın, sen sürekli bu ekranlara baktığın için beyin doğal olarak hala gündüz olduğunu zan ediyor sonra yatağına gir eline bir kitap al okumaya başla bir süre sonra bak nasıl uykun geliyor, birinci ve ikinici gün biraz zorlanırsınız ama sonra düzene girer emin ol ilaç kullanmayın sakın sakın sakın
Ilaca karsiyim Bi etkisi yok %10 var oda bende etki etmiyo Tv izlemiyorum Cay icmem kahve yilda bir Kitap okurum genelde Tel isigi diyorsun bu olabilir Buna care bulurum ok
Ben bipoyum son zamanlarda uyku sorunum olmaya basladi en az haftanin 1 gunu uyuyamiyodum arkadas seraqual 50 mg xr verdi çok agir geldi bana uyuyup uyandigimda tarih iki kez atmisti yani iki günü uyuyarak gecirmisim.
uyku ilaçlarından bahsediyorum, ilk başta işe yarıyor gibi görünüyor ama illerde uyku problemi daha fazla artırıyor daha fazla artırdıça dozu yüksek olan ilaçlara yönleniyorsunuz bu böyle sürüp gidiyor, ilaç sektörleri nasıl para kazanıyor zannediyordunuz, örneğin si tüy dökücü kullandığınız zaman daha fazla tüylenme oluyor, daha fazla tüylenme olunca ne yapıyorsunuz daha faza tüy dökücü kullanmak zorunda kalıyorsunuz tabi daha fazla tüy çıkarması içinde bu kremlerin içine ayrıca bilmediğimiz bir şey daha katıyorlar
Emine Kaçan kökten çözüm dediğiniz tüylerden kurtulmaksa işte yapılan en büyük hatalardan biride budur, vücut tüyleri en büyük savunma mekanizmalarından biridir bunları aldırdığınız zaman her türlü sağlık problemlerine karşı açık bir hedef haline geliyorsunuz sonra oradanda hastahaneye size bunların nedenlerini söylemezler tabi
dostum uyku saatine doğru en az bir saat önce çaydan, kahveden, yemekten en önemlisi de bilgisayar, telefon, tv ekranlarından uzak duracaksın, sen sürekli bu ekranlara baktığın için beyin doğal olarak hala gündüz olduğunu zan ediyor sonra yatağına gir eline bir kitap al okumaya başla bir süre sonra bak nasıl uykun geliyor, birinci ve ikinici gün biraz zorlanırsınız ama sonra düzene girer emin ol ilaç kullanmayın sakın sakın sakın
Katılıyorum ozellikle bilgisayar telefon ekran ışığı uyutmuyo olan uykuyu da kaciriyo. Ilac neden kullanmayin dediniz
Ilaca karsiyim Bi etkisi yok %10 var oda bende etki etmiyo Tv izlemiyorum Cay icmem kahve yilda bir Kitap okurum genelde Tel isigi diyorsun bu olabilir Buna care bulurum ok
Ben bipoyum son zamanlarda uyku sorunum olmaya basladi en az haftanin 1 gunu uyuyamiyodum arkadas seraqual 50 mg xr verdi çok agir geldi bana uyuyup uyandigimda tarih iki kez atmisti yani iki günü uyuyarak gecirmisim.
uyku ilaçlarından bahsediyorum, ilk başta işe yarıyor gibi görünüyor ama illerde uyku problemi daha fazla artırıyor daha fazla artırdıça dozu yüksek olan ilaçlara yönleniyorsunuz bu böyle sürüp gidiyor, ilaç sektörleri nasıl para kazanıyor zannediyordunuz, örneğin si tüy dökücü kullandığınız zaman daha fazla tüylenme oluyor, daha fazla tüylenme olunca ne yapıyorsunuz daha faza tüy dökücü kullanmak zorunda kalıyorsunuz tabi daha fazla tüy çıkarması içinde bu kremlerin içine ayrıca bilmediğimiz bir şey daha katıyorlar
Ilac kismina katılıyorum da tüyler için kökten çözümler var
Emine Kaçan kökten çözüm dediğiniz tüylerden kurtulmaksa işte yapılan en büyük hatalardan biride budur, vücut tüyleri en büyük savunma mekanizmalarından biridir bunları aldırdığınız zaman her türlü sağlık problemlerine karşı açık bir hedef haline geliyorsunuz sonra oradanda hastahaneye size bunların nedenlerini söylemezler tabi
Benim tüy problemim yok çok şükür de olanlar da sirf saglik diye maymun gibi mi dolassin yahu