Merhabalar. Vejetaryen oldum. (Bir kaç gün oldu daha ve umarım annemin yanına gittimde etli yaprak sarması yapmaz:)) Uzun zamandır da istiyordum. Beslenme konusunda deneyimlerinize ve tavsiyelerinize ihtiyacım var. Teşekkür ederim şimdiden
Bi süre sonra B12 vitamin kullanman faydalı olur multivitamin almana gerek olduğunu düşünmüyorum. Düzenli olarak kan değerlerine baktırmayı ihmal etme.
Bi süre sonra B12 vitamin kullanman faydalı olur multivitamin almana gerek olduğunu düşünmüyorum. Düzenli olarak kan değerlerine baktırmayı ihmal etme.