Karbohidratı şekeri ve guliteni kesmiştim. Fakat çok et ağırlıklı beslendim 1,5 sene boyunca. Doyabilmek için proteğine özellikle ete yüklendim ve kolestrolüm 1 sene de 100 puan artarak 340 a çıktı. Tabii D vitamini ve omega 3 eksikliği de kolestrolün artmasına sebep oluyor.
Karbohidratı şekeri ve guliteni kesmiştim. Fakat çok et ağırlıklı beslendim 1,5 sene boyunca. Doyabilmek için proteğine özellikle ete yüklendim ve kolestrolüm 1 sene de 100 puan artarak 340 a çıktı. Tabii D vitamini ve omega 3 eksikliği de kolestrolün artmasına sebep oluyor.