ZERDEÇAL BAL KARIŞIMI ÇOK ŞİFALI
Böylece güçlü bir antibiyotik ve antiinflamatuar elde etmiş olursunuz. Zerdeçal, Hindistanda yaygın olarak kullanılan bir baharattır.
Grip soğuk algınlığı ve akciğer enfeksiyonlarına karşı koruyucudur.
Ayrıca romatizmal hastalıklarda şikayetleri azaltır.
Prof. Dr. Emin Sakarya
İbrahim Serbes
İ
Ben hiçbir vitamin ya da mineral desteği kullanmıyorum. Her türlü unlu ve/veya içine şeker ya da tatlandırıcı eklenerek yapılan yiyecek ve içeceği beslenmenizden çıkarın. Margarini ve yağda kızartılarak yapılan ürünleri de beslenmenizde bulundurmayın. Günde 1 ya da iki öğün yeterli olup her birinde de az yemek ama mutlaka çok iyi çiğnemek çok çok önemli bir davranıştır. Kahvaltı ya da öğle yemeğinden birini kaldırmanız iyidir. Mümkünse iki öğün arasında özellikle erken akşam yemeği ile diğer öğün arasında atıştırma yapmamanız da iyidir. Öğünlerinizde limon, gerçek sirke, gerçek turşu gibi fermente gıdalara yer verin. Her yemekte 1-2 kaşık soğuk sıkım zeytinyağını soğuk olarak beslenmenize ekleyin. Geçmiş olsun.