#??rail Ayrılalı 1 hafta oldu uyuyamıyorum yardım pliz
Kardeş spor yap, deli gibi yor vücudunu bak nasıl uyuyorsun, ben ayrıldıktan sonra deli gibi kas yapmıştım
Gonderiyi yazan arkadaş sanırım hic bacak çalışmamış
Gökhan Mandal biraz squat yapsında görelim bakalım uyuyabiliyor mu yoksa uyuyamıyor mu
İlk squat yapınca o ağrı adamı 1 hafta uyutur 1
Kardeş spor yap, deli gibi yor vücudunu bak nasıl uyuyorsun, ben ayrıldıktan sonra deli gibi kas yapmıştım
Gonderiyi yazan arkadaş sanırım hic bacak çalışmamış
Gökhan Mandal biraz squat yapsında görelim bakalım uyuyabiliyor mu yoksa uyuyamıyor mu
İlk squat yapınca o ağrı adamı 1 hafta uyutur 1