İyi geceler ahali. Uyuyamıyorum ve bir şeyle meşgul olmayınca bir daralma geliyor. Bende gündüzleri kalp hastalıklarıyla uğraşıp iş çıkışından gece 4 e kadar kokoreçcilik yapar oldum. 5 gibi evde oluyorum 5:30 gibi sızıp 8-8:30 sularında uyanıp işe gidiyorum. Bu kadar koşuştururken sadece ayaklarımın ağrısı dışında bir yorgunluk hissetmiyorum. Beni kokoreçcilikten kurtarmak ve uyumak üzere tavsiyesi olan var mı?
Yusuf Nilden
Y
Aşırı sıkıcı bi dizi aç, ışıkları kapa ve yatağa uzan. Maks 3 dk. Gerçe ben hiç uyku problemi çekmedim. Uykum yokken 5 dk. Uykum varken 30 sn sürüyor uyumam ama dediğim işe yarar