Yaklaşık 20 gündür ayağım kırık olduğu için öylece yatıyorum. Evden dışarı çıkmayı bırakın hareketlerim bile kısıtlı. Sürekli okuyorum, yararlı şekilde vakit geçirmeye çalışıyorum ama son 2-3 gündür ufak ufak depresyon belirtileri hissetmeye başladım. Çok fazla uyuyorum, yemek yemiyorum ve çok fazla mutsuzum. Canım hiçbir şey yapmak istemiyor, bunalma ve boğuluyormuşum hissi göz ardı edemeyeceğim kadar fazla olmaya başladı. Var mı tavsiyesi, bir fikri olan ?
Serkan Özceylan
S
Balkonda oturun. İnsanları uzaktan izleyin. Yalnız olmadığını hatırlatır belki
İnsanlarla diyaloğa girmek istemediğiniz için.
Geceleri yapıyorum, sessizlik çökünce çok güzel oluyor ama gündüzleri araba sesleri, insani kaos beni daha kötü yapıyor. Çok teşekkür ederiim
Bir yakınımın da başına gelmişti aynı şey. Akrabaların arasında olmak sıkıyorsa arabası olan bir arkadaşın gezdirebilir seni. Kafe playstation vs. Keyif aldığın şeyleri yaparsın
Hemşireyim ben az çok bilgim var bu durumla alakalı. Keza arkadaşım da aynı durumdaydı.
Ama insanların arasına girmek istemiyorum derseniz başından kaybedersiniz. Bu durumun herkesin başına gelebileceğine inanın ve kabullenin önce. Çünkü gerçekten öyle. Sonrasında sizi deprese eden ve edebilecek her durum ve ortamdan uzak durmaya çalışın. Konuşun anlatın hislerinizi anlatabileceğiniz en yakın kişiye anlatabildiğiniz kadar. Zamanla devamı gelecektir zaten.
Ilk zamanlar çok fazla arkadaşlarım, akrabalarım ziyarete geldi. Sürekli onlara bir şey anlatmak daha bir saçma. Ne zaman geçecek? Ee ne yapıyorsun böyle sıkılmıyor musun? Ağrın var mı? Gibi üzerime gelen ve kaçmak istediğim sorunların sürekli üzerime gelmesi gibi durumlardan bunaldığım için artık telefonları bile açmıyorum. Garibim bir annem var başımda pervane olan hiç sesini çıkarmadan durumu kabullenen oda ben iyi olayım diye gerçeklerle bile yüzleştirmeden hep olumlu düşünmeye sevk ediyor. Anlayacağınız sizin düşündüklerinizi ben uygulayıp bi çözüme ulaşamadım diye buraya yazmaya karar verdim. Ha birde dışarıya çıktığımda o acınası gözler ile bana bakan insanların kafasına alçıyla tekme atmak istiyorum o konuda ayrı bi rahatsızlık verdiği için dışarı da çıkmıyorum
Serkan Özceylan hocam bi insanın bu denli huzursuz, agresif, soğuk, olmasi doğal değil. Biraz durumunu göz ardı et hareketli birinin birden büyük oranda hareketinin kısıtlanması çok ters bir durum, kabul ama bak bir çok kişi aynı şeyi söylemiş insanlar dan kopma bi şekilde gez toz arkadaşlarınla ve diger insanlarla beraber ol, ben oyun muptelasiyim bazen oluyor ki tüm gün 2 3 defa kalkıp günü pc başında geçirdiğim çok oldu. Arada sırada bazen haftada bir belki 2 haftada bir bi dışarı çıkardım hatta halen de bu durumdayım o yüzden evde olmak bana senin içinde olduğun kadar koymaz o yüzden anlamam zor seni ama bu kadar agresif ve negatif tutumu bırakman gerekiyor özellikle de ayağını kaybetmiş gibi bi tavrın var alti ustu kırılmış ve 6 hafta sonra tekrar ayaktasin bu süreci eziyet gibi değil kendini geliştirecek bi fırsat gibi düşün, hobi ile uğraş derim ya müzik ya da daha pratik evde uğradılar şeyler sana hatta bu konuda yol gostereyim kağıt maket internete tonlarca model var onları çıktı alıyorsun katlayip yapıştırıyorsun o kadar güzel şeyler çıkıyor ki oturduğun yerde puzzle yapar gibi güzel şeyler yapıyorsun Canon un sitesi var bu maketler üzerine yüzlerce figür var, birde insanlardan ayrı düşme arkadaşların vs gezdirsin bugünlerde için var arkadaşlık annene gariban deme aile bu her zaman her durum için var ne mutlu ki hayiflanmiyor. Ha birde oyunlarla aran varsa pc candir geç lol de olabilir single da bişiler indir takıl, ama hobi olayını mutlaka dene çok iyi gelecektir ve agresif negatif tutumları bırak
Normal hayatımda çok fazla aktif olmam, yaptığım planları askıya almak durumunda kalmam, ayağımın kırılmasının spor hayatımda doğuracağı sonuçları düşünmek, elden bir şey gelmemesi gibi şeyleri düşünerek ilerleye ilerleye, üst üste eklendiğinde zaten bu depresyon denen illet çıkageliyor. Normal hayatım da bile yeterince olumsuz düşünceye sahipken birde böyle şeyle karşılaşmak ve gereğinden fazla bir şeyleri düşünmek zorunda kalmak ne yazık ki bu ruh haline sürükledi beni. Gerçekten garip ve açıklanabilir bir düşünce sistemi değil. Sanırım biraz kendime zaman vermeliyim. Ama yeni aktivitelere yönelip kendimi oyalama yolunda daha güzel şeyler yapabileceğim fikirlerini de sizlerden aldım, bol bol zamanım var tabi ki uygulayacağım. Bu kadar ilgili davranıp, tavsiye verdiğin için çok teşekkür ederim