Depresyon belirtilerinden nasıl kurtulurum? Yemek yemiyorum ve çok fazla mutsuzum, uyuyorum sürekli?

Yaklaşık 20 gündür ayağım kırık olduğu için öylece yatıyorum. Evden dışarı çıkmayı bırakın hareketlerim bile kısıtlı. Sürekli okuyorum, yararlı şekilde vakit geçirmeye çalışıyorum ama son 2-3 gündür ufak ufak depresyon belirtileri hissetmeye başladım. Çok fazla uyuyorum, yemek yemiyorum ve çok fazla mutsuzum. Canım hiçbir şey yapmak istemiyor, bunalma ve boğuluyormuşum hissi göz ardı edemeyeceğim kadar fazla olmaya başladı. Var mı tavsiyesi, bir fikri olan ?

S
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
44
44 CEVAP

D vitamini takviyesi yapın

J

D vitamini hakkında bilgi edinip almak için elimden geleni yapacağım, teşekkür ederim

Serkan Özceylan 6 yıl

Rica ederim muhtemelen d vitamini seviyeniz düşüktür, takviye ile kendinizi cok daha iyi hissedeceksiniz, geçmiş olsun

Jale üzümcü 6 yıl

Teşekkür ederiim

Serkan Özceylan 6 yıl