Yaklaşık 20 gündür ayağım kırık olduğu için öylece yatıyorum. Evden dışarı çıkmayı bırakın hareketlerim bile kısıtlı. Sürekli okuyorum, yararlı şekilde vakit geçirmeye çalışıyorum ama son 2-3 gündür ufak ufak depresyon belirtileri hissetmeye başladım. Çok fazla uyuyorum, yemek yemiyorum ve çok fazla mutsuzum. Canım hiçbir şey yapmak istemiyor, bunalma ve boğuluyormuşum hissi göz ardı edemeyeceğim kadar fazla olmaya başladı. Var mı tavsiyesi, bir fikri olan ?
Serkan Özceylan
S
Gecmis olsun. Internetin varsa sevdiğin seyleri izle, dunyamiz nasil olustu belgesellerini izlemeni tavsiye ederim. Arkadaşlarını cagir eve. Sevdiğin seyleri yiyip ic. Yaninda bi kolonya olsun, daraldikça kokla yuzune sür ferahlatir.
Önerileriniz için teşekkür ederim, zorunluluk olarak değil ufak bir dinlenme gibi görüp dediklerinizi yapacağım
Valla ben de kırık yok ama skntıdan ben de bunlari yapiyorum hep
Standart hayatımda çok fazla aktif olduğum için birden bu şekilde çok fazla aynı ortamda bulunmak zorunda kalmak ve yapacak bir şey bulamamak, sudan çıkmış balık gibi yaptı beni