Arkadaşlar şu an çok stresli günler geçiriyorum ve doğal olarak ağrılar arttı bunun üzerine birde uykusuzluk arttı uyku düzeni için ne yapmam lazım. Artık kullandığım ilaçlarda fayda etmiyor. Ne symra ne nepitin nede neruda ne yapabilirim. Derdimi sıkıntımı kimseye anlatamıyorum çünkü ne zaman anlatsam en zayıf anımda vuruyorlar yada başa kalkıyorlar öneriniz nedir
Mehmet Çikioğlu
M
Geçmiş olsun uykusuzluğunuzun nedeni huzursuzluğunuz yatağa yatınca kendini dinliyorsanız sizi üzen konuları kendini bir dostla paylasamiyorsaniz uykunuz kalitesiz olur dostlar Sevinç’leri ve üzüntüleri paylaşmak icin olmalıdır siz gerçek dostunuzu bulamamış siniz eğer anlatarak rahatlayacağınızı düşünüyorsanız piskoloka konuşmayı deneyin yararının olacağını dusunuyorum
Gayet düzenli bir yaşamım var pisikologum var arkadaşlarimla zaman geçiriyorum ama olmuyor çünkü kullandığımız ilaçların yan etkisi diye düşünüyorum
Kusura bakmayın ben yanlış değerlendirmişim geçmiş olsun