Arkadaşlar şu an çok stresli günler geçiriyorum ve doğal olarak ağrılar arttı bunun üzerine birde uykusuzluk arttı uyku düzeni için ne yapmam lazım. Artık kullandığım ilaçlarda fayda etmiyor. Ne symra ne nepitin nede neruda ne yapabilirim. Derdimi sıkıntımı kimseye anlatamıyorum çünkü ne zaman anlatsam en zayıf anımda vuruyorlar yada başa kalkıyorlar öneriniz nedir
Mehmet Çikioğlu
M
İçeriği
Vitamin ve minerallerden olusuyormus. Vitaminler kilo aldirmazlar kullanmayin derim. Bunlar dogal degil sentetik vitaminler. Devamli bunlari almak vitaminleri dogal olarak yani besinlerden aldigimizda emilim bozuklugu yapiyor. Vucut bunları taniyamamaya basladigi icin sindirmiyor yani. Bazi vitaminlerin b1 gibi uykuyu bozdugu yaziyor nette. Vit. Ler sabahlari alinir genelde. Siz aksam mi aldiniz bilmiyrm ama ben kesinlikle kullanmayin derim. Dengeli beslenen insanda vit. Eksikligi olmaz. Para duzeni bunlar. Siz muzlu süt veya bazen de sarimsakli yogurt tuketin aksamlari uyursunuz.