Merhaba arkadaşlar, psikolojik anlamda kötü bir dönemden geçiyorum yetmez gibi iştende ayrıldım bunalımın dibine vurmak üzereyim. Evden çıkmak bile istemeyecek moddayim bu dönemi atlatabilmek için önerebileceginiz şeyler varmıdır. İyi bir kitap olur bikaç film olur yavaş yavasta olsa kendimi toparlamaya ihtiyacım var
Yeşim Mahitap
Y
Anksiyeteye birebir
bire bir olmasada kafanın içinde oluşan iç ses uğultusunu yönlendirip azaltabilir
Ben çok beğendim doktor önermişti aldım daha sonra bilinçsel davranışçı terapi üzerine uzun çalışmalar yaptım önemli bir alan
kısa vadede işe yarıyor katılıyorum iyi kitap bi antidepresandan daha hızlı sonuç verir
Kesinlikle