/hashtag/psikoloji?refid=18&__tn__=*s-R
Ya merhaba arkadaslar kac saat uyursam uyuyayım güne aşırı yorgun başlıyorum ve tüm günüm böyle geçiyor. Bunun sebebi nedir? Çözüm olarak ne önerirsiniz? Yaşlı gibiyim her yerim ağrıyor. sebebi ondandır herhalde diye düşündüm. Fiziksel bi sey de olabilir bilmiyorm.
Ebru Sökin
E
Önce kan değerlerine baktır, eğer kan değerlerin normalse o zaman psikolojik bir şeyler olabilir.
Uykun düzenli mi? Her gün aynı saatlerde uyuyup uyanmaya dikkat et. Uyuduğun oda havadar mı? Sürekli havalandır, temiz hava iyi gelir
Uykum duzenli. Haftasonlari kamp yapiyorm temiz havam da var: L doktora gideyim ben en iyisi tesekkurler