/hashtag/psikoloji?refid=18&__tn__=*s-R
Ya merhaba arkadaslar kac saat uyursam uyuyayım güne aşırı yorgun başlıyorum ve tüm günüm böyle geçiyor. Bunun sebebi nedir? Çözüm olarak ne önerirsiniz? Yaşlı gibiyim her yerim ağrıyor. sebebi ondandır herhalde diye düşündüm. Fiziksel bi sey de olabilir bilmiyorm.
Ebru Sökin
E
Vitamin eksikligi buna sebep olabilir ve kesinlikle spor yap ama bunu mumkunse aksam yap vucudun biraz fazla yorulucagi icin uykuya daha rahat gecmeni saglar spordan once kahve ic birde istersen bunun yani sira bol su tuket vucut dengeye gelince zaten sana uyku saatini ve kalkis saatini soyler