Vejetaryenler nasıl beslenmeli?

Merhabalar. Vejetaryen oldum. (Bir kaç gün oldu daha ve umarım annemin yanına gittimde etli yaprak sarması yapmaz:)) Uzun zamandır da istiyordum. Beslenme konusunda deneyimlerinize ve tavsiyelerinize ihtiyacım var. Teşekkür ederim şimdiden

M
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
124
124 CEVAP

Ya bakliyatların yanında buğday ruşeymiyle yoğurt karıştırıyormuşsun iyi protein varmış ama ben hiç denemedim sadece lif tükettim, bi de marketten abur cubur alacağın zaman probis

A