Vejetaryenler nasıl beslenmeli?

Merhabalar. Vejetaryen oldum. (Bir kaç gün oldu daha ve umarım annemin yanına gittimde etli yaprak sarması yapmaz:)) Uzun zamandır da istiyordum. Beslenme konusunda deneyimlerinize ve tavsiyelerinize ihtiyacım var. Teşekkür ederim şimdiden

M
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
124
124 CEVAP

Mantar makarna ıspanak mercimek patates peynir sut urunleri yulaf ve tahilli urunler tofu meyve zeytin pirasa havuç enginar kabak patlican fasulye nohut pilav müjver yumurta artik bunlari eksik etmiyorsun bunlarla yapilan yemekleri ogreniyorsun herseyi bitkisel dusunceksin artık

Ö