Merhabalar. Vejetaryen oldum. (Bir kaç gün oldu daha ve umarım annemin yanına gittimde etli yaprak sarması yapmaz:)) Uzun zamandır da istiyordum. Beslenme konusunda deneyimlerinize ve tavsiyelerinize ihtiyacım var. Teşekkür ederim şimdiden
Tebrikler cok guzel bir baslangic yapmissin malum hic kolay degil yillardir alistigin bir aliskanligi birakip yeme seklini degistirmek. Eger vejeteryanligi veganliga bir gecis asamasi olarak goruyosan cok guzel ama vejeteryanlik asla asil amac olamaz olmamali cunku sut yumurta endustrisi et endustrisinden daha iyi olmadigi gibi kocaman ciftliklerde mutlu ineklerle yurumuyo malesef. Cok saglikli denilen, erkeklerin kaslarina kas katmak icin o cok sevdikleri sut yumurta bol bol kadinlik hormonu irin ve salgi iceriyo ve yapilan arastirmalarla testesteron seviyesini dusurdugu kanitlanmis. Meme kanserine olan etkilerinden kemik erimesine sebep olmasindan falan hic bahsetmiyorum. Ki zaten vejeteryan ya da vegan olmanin asil amaci hayvanlari bir esya gibi gormemek onlari senin faydan icin "dunyaya getirilmis" varliklar olarak gormemekse zaten bu kafa yapisina uyan sey veganlik, vejeteryanlik degil. Umarim vejeteryanliktan veganliga gecis asaman sorunsuz ve kisa olur Ben beslenme konusunda yuksek karbonhidrat dusuk yagli beslenmeyi oneririm sana. Starch solution ya da china study diye arastirirsan eminimki aradigin herseyi bulabilirsin ya da bana da mesaj atabilirsin her zaman yardimci olmaya calisirim takviye olarak da yalnizca B12 onun disinda kan tahlilini yaptir ve her degerin normalse yeterli ve dengeli beslendigin surece normal kalmaya devam ediceklerdir:)
Tebrikler cok guzel bir baslangic yapmissin malum hic kolay degil yillardir alistigin bir aliskanligi birakip yeme seklini degistirmek. Eger vejeteryanligi veganliga bir gecis asamasi olarak goruyosan cok guzel ama vejeteryanlik asla asil amac olamaz olmamali cunku sut yumurta endustrisi et endustrisinden daha iyi olmadigi gibi kocaman ciftliklerde mutlu ineklerle yurumuyo malesef. Cok saglikli denilen, erkeklerin kaslarina kas katmak icin o cok sevdikleri sut yumurta bol bol kadinlik hormonu irin ve salgi iceriyo ve yapilan arastirmalarla testesteron seviyesini dusurdugu kanitlanmis. Meme kanserine olan etkilerinden kemik erimesine sebep olmasindan falan hic bahsetmiyorum. Ki zaten vejeteryan ya da vegan olmanin asil amaci hayvanlari bir esya gibi gormemek onlari senin faydan icin "dunyaya getirilmis" varliklar olarak gormemekse zaten bu kafa yapisina uyan sey veganlik, vejeteryanlik degil. Umarim vejeteryanliktan veganliga gecis asaman sorunsuz ve kisa olur
Ben beslenme konusunda yuksek karbonhidrat dusuk yagli beslenmeyi oneririm sana. Starch solution ya da china study diye arastirirsan eminimki aradigin herseyi bulabilirsin ya da bana da mesaj atabilirsin her zaman yardimci olmaya calisirim takviye olarak da yalnizca B12 onun disinda kan tahlilini yaptir ve her degerin normalse yeterli ve dengeli beslendigin surece normal kalmaya devam ediceklerdir:)