Alerjik Hastalıklar son zamanlarda ekmek den yani unlu gıdalar dan gluten den dolayı artış göstermiştir ve siz bırakmaz iseniz ne kullanırsanız geçici olarak çözecek daimi olmasın i istiyor saniz hayat tarzı değişme li..
Yavaş yavaş hergün bir parça az yiyerek 21 gün sonra biter. Yapamıyorum derse niz. Ekmek almaya gitmeyin. Onu da yapamaz iseniz için de fare zehri var diye farz edin biz bilerek yiyormuyuz? Hayır. Doya na kadar corba salata yiyin. Ve yumurta adet ini artırın. Bir kac gün de biter istek .
Bal az olursa olur. Ekmek yok olursa zaten az yersin iz çünkü ekmek kan şekeri ni Zıplatarak yükseltiyor bu da sizi cabuk açıktırir. Yeme isteği nizi tekrar latir bu şekilde hiç yemezseniz tokluk hissedersiniz. Kahvaltıya biraz da taze otlar ve sebzeler ilave edin daha çok omlet yapin ıspanak ve Mantar gibi sebzeler le maydanoz ısırgan otu roka tere vs
Alerjik Hastalıklar son zamanlarda ekmek den yani unlu gıdalar dan gluten den dolayı artış göstermiştir ve siz bırakmaz iseniz ne kullanırsanız geçici olarak çözecek daimi olmasın i istiyor saniz hayat tarzı değişme li..
Ekmeği nasıl bırakacağım bir yolu var mı?
Yavaş yavaş hergün bir parça az yiyerek 21 gün sonra biter. Yapamıyorum derse niz. Ekmek almaya gitmeyin. Onu da yapamaz iseniz için de fare zehri var diye farz edin biz bilerek yiyormuyuz? Hayır. Doya na kadar corba salata yiyin. Ve yumurta adet ini artırın. Bir kac gün de biter istek .
Kahvaltı da yağ bal nasıl olur. Ekmeksiz
Bal az olursa olur. Ekmek yok olursa zaten az yersin iz çünkü ekmek kan şekeri ni Zıplatarak yükseltiyor bu da sizi cabuk açıktırir. Yeme isteği nizi tekrar latir bu şekilde hiç yemezseniz tokluk hissedersiniz. Kahvaltıya biraz da taze otlar ve sebzeler ilave edin daha çok omlet yapin ıspanak ve Mantar gibi sebzeler le maydanoz ısırgan otu roka tere vs