S. A. Aspir yağı hakkında bilgi almak istiyorum. Elma sirkesi ile karıştırılıp içiliyor, yağ yakımı yapıyormuş. Ne kadar doğru, tecrübesi bilgisi fikri olandan rica ediyorum. Teşekkür ettim
Arkadaşlar kilo vermek konusunda alacağınız hiç bir takviye size bu konuda yardımcı olmaz. Steroid tarzı ürünler sadece hiç bir şey yapmadan yağ yakmanıza sebep olur oda hücrelerde termojenik etkisi nedeniyle. Ancak steroid kullanmak çok çok tehlikeli. Kilo vermek isteyen kişilerin l carnitin, cla, kahve, yeşil çay vs gibi ürünler kullanması neticesinde kilo verilmez. Bunlar yağ yakımını harekete geçiren yan etkenlerden. Esas olan kardio yaparak vucüt ısısını yükseltmek vucudun yağ yakması için beslenme düzeni oluşturmak. Beslenme düzeni dediğimiz şey ; kilo vermek için vucutlarımızın ( genelde %95 lik kesimin ) alışık olduğu karbonhidrat üzerinden vucudun enerji ihtiyacını karşılamasını değiştirmemiz lazım. Bunun için bazal metabolizma hızı hesaplanır kişinin aldığı ve ihtiyacı olan kalori belirlenir. Ort alması gereken kaloriden %25 civarı eksik bir beslenme programı yapılır. Karbonhidratdan fakir proteinden zengin program a ilave gün içinde kardiyo yapılır. Bu şekilde vucut 10 gün civarı sürede enerji ihtiyacını karbonhidrat almadığınız için Yağ yakarak karşılamaya başlar. İşte Bu noktada alacağınız aspir yağı, l carnitin, cla, yeşil çay gibi ürünler yağ yakımınızı hızlandırır. Onun haricinde boşuna para israfı olacaktır bu tarz ürünler adı ne olursa olsun ...
Arkadaşlar kilo vermek konusunda alacağınız hiç bir takviye size bu konuda yardımcı olmaz. Steroid tarzı ürünler sadece hiç bir şey yapmadan yağ yakmanıza sebep olur oda hücrelerde termojenik etkisi nedeniyle. Ancak steroid kullanmak çok çok tehlikeli. Kilo vermek isteyen kişilerin l carnitin, cla, kahve, yeşil çay vs gibi ürünler kullanması neticesinde kilo verilmez. Bunlar yağ yakımını harekete geçiren yan etkenlerden. Esas olan kardio yaparak vucüt ısısını yükseltmek vucudun yağ yakması için beslenme düzeni oluşturmak. Beslenme düzeni dediğimiz şey ; kilo vermek için vucutlarımızın ( genelde %95 lik kesimin ) alışık olduğu karbonhidrat üzerinden vucudun enerji ihtiyacını karşılamasını değiştirmemiz lazım. Bunun için bazal metabolizma hızı hesaplanır kişinin aldığı ve ihtiyacı olan kalori belirlenir. Ort alması gereken kaloriden %25 civarı eksik bir beslenme programı yapılır. Karbonhidratdan fakir proteinden zengin program a ilave gün içinde kardiyo yapılır. Bu şekilde vucut 10 gün civarı sürede enerji ihtiyacını karbonhidrat almadığınız için Yağ yakarak karşılamaya başlar. İşte Bu noktada alacağınız aspir yağı, l carnitin, cla, yeşil çay gibi ürünler yağ yakımınızı hızlandırır. Onun haricinde boşuna para israfı olacaktır bu tarz ürünler adı ne olursa olsun ...