Depresyon belirtilerinden nasıl kurtulurum? Yemek yemiyorum ve çok fazla mutsuzum, uyuyorum sürekli?

Yaklaşık 20 gündür ayağım kırık olduğu için öylece yatıyorum. Evden dışarı çıkmayı bırakın hareketlerim bile kısıtlı. Sürekli okuyorum, yararlı şekilde vakit geçirmeye çalışıyorum ama son 2-3 gündür ufak ufak depresyon belirtileri hissetmeye başladım. Çok fazla uyuyorum, yemek yemiyorum ve çok fazla mutsuzum. Canım hiçbir şey yapmak istemiyor, bunalma ve boğuluyormuşum hissi göz ardı edemeyeceğim kadar fazla olmaya başladı. Var mı tavsiyesi, bir fikri olan ?

S
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
44
44 CEVAP

Koltuk alti degneklerin yokmu? Cik disari biraz hava al.

S

Alma gereği duymadım. Sanırım alma vaktim biraz gelmiş gibi

Serkan Özceylan 6 yıl

Sporcu adamsin, evde pineklemek olmaz.. Biraz gunese çıkarsan hic birseyin kalmaz.. Cik bi parka git yuzunu gunese don gozlerini kapat ruzgari hisset..

Sinan Sonar 6 yıl

Herkes bir dışarısı diye tutturmuş gidiyor. Çıkacağım ulan bugün dışarı ne varmış bakalım

Serkan Özceylan 6 yıl

Sonrasinda da deneyimini ve disarda ne oldugunu bi paylasirsin

Sinan Sonar 6 yıl