Gastritim var nasıl beslenmem gerekiyor?

merhaba arkadaslar gasrtritim var. Nasil beslenmem gerekiyor. Bitkisel olarak onerebileceginiz birşeyler var mi şimdiden teşekkürler

Birdal Anlamaz
B
1 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
9
9 CEVAP

Rafine undan rafine şekerden yapılmış gıdaları terkedin. beyaz pirinç ve patatesten de uzak durun. Sağlıklı yağlara, sağlıklı proteinlere, probiyotik ve prebiyotik yönü güçlü olan besinlere daha çok yer açın. Kelle-paça ve et-kemik suyunun hayati derecede faydalı olduğunu da unutmayalım. Lokmamızı sıvı hale gelmeden yutmamalıyız.

İbrahim Serbes
İ

ilginize ve verdiginiz değerli bilgiler için çok tesekkür ederim i̇brahim bey. Saygılar.

Birdal Anlamaz 1 ay

Bende astim allersik oldugu icin birsenedir öksuruklar doktora gittim bi cara bulamadilar

Ürük Avsallı
Ü

kudret narı bunu sabahları aç karına içmelisiniz

Nesrin İnceerler
N

tesekür ederim.

Birdal Anlamaz 1 ay

Probiyotik tüketin

Olcay Elkovan
O

tesekkür ederim.

Birdal Anlamaz 1 ay

Kimyasal maddeler içeren yiyecek ler fast food tarzı ve ekmek un poğaça hamur işi hayatını zdan çıkmadan bir sonuç elde etmek zor. Taze zencefil yiyecek siniz ve ev yapımı doğal elma sirkesi içecek siniz. İngiliz karbonat li su da iyi geliyor. Tansiyonunuz yoksa tabiki

Zeynep Şenkurt
Z

Karbonatlı su! Karbonat alkali olduğu için belirtiyi düzeltir. Aslında problemi hasıraltı eder, maskeler. Yapılacak tek şey beslenmenin düzeltilmesidir, başka hiçbir şey değildir.

İbrahim Serbes 1 ay

Ekmeği ve şekeri keserseniz 1 haftada iyileşirsiniz. Denenmiştir.

Şebnem Topraktepe
Ş

Bravo şebnem hanım.

İbrahim Serbes 1 ay

yüzde yüz etkili olmasada leblebi bi nebze kesiyor az önce yedim çok fazla ekşiyordu ayrıca duble ıhlamur içtim şimdi daha iyiyim

Uğur Kesdi
U

Yapılacak tek bir şey var. Beslenmeyi düzeltmek. Mide problemlerinin asıl nedeni özellikle de liften mahrum olan gıdaların tüketilmesidir. Rafine unu, rafine şeker eklenen her şeyi ebedi olarak beslenmenizden çıkarın. Sağlıklı yağları sağlıklı yöntemlerle daha fazla tüketin. Probiyotik ve prebiyotik adı verilen ürünleri yemek sırasında daha fazla tüketin. Ayçiçek yağını, mısır özü yağını, kanola yağını hiç kullanmayın. Margarin dahil olmak üzere bu üç yağın yüksek ısıda pişmiş halini midenize sokmayın. Suyu yemeğin hemen başında, içinde ve peşinden içmeyin. Diğer zamanlarda ise idrar rengi açık sarı olmayı hedefleyecek şekilde için.

İbrahim Serbes
İ

Arkadaşlar annemin dizlerinde kıkırdak ezilmesi var ne yapılabilir nasıl beslenmelidir Bilginiz var mıdır teşekkürler

Burak Ekber
B