Gribe iyi gelen c vitamini ve enerji verici bağışıklık sistemini güçlendiren multivitamin önerisi

ben ilac onermiyorum. Yan etkisiz ilac diye bi sey olmaz. İllaki bi yerden goturur. İki senede belki bir kez hasta olurum, o da cok kalabalik ortamlarda bulunmak zorunda kalirsam.

hastaliklarin arttigi zamanlarda meyve, ozellikle mandalin ve portakal tabiki, sivi tuketimlerini artiriyorum. Balli limonlu su, nane limon vs vs hasta olmadan da rahatlikla yapilip icilecek seyler.

ve en onemlisi, bi sey yapmasam da kalkip yarim saatte bir, saatte bir elimi sabunlarim. Gerci bunu her zaman yaparim.

hastalandiniz ve cozum ariyosaniz da gece yatarken kat kat giyinip, alarm kurup, uyanip dus alip ustunuzu degistirip bir kez daha terlemeniz yetiyor. Bir gun bu eziyeti cekerseniz iyilesirsiniz. Ya da gunlerce ilac kullanirsiniz ve belki iyilesirsiniz.