2,5 yaşında oğlum ve kendim için vitamim d almal istiyorum. Tavsiye ettiğiniz ürünler var mı? Öncesinde kan tahlili oğlum içinde şart mı? Günlük düşük dozaj almak faydalı/ zararlı mı? Vitamin d depolandıktan sonra kadar sürede boşalır? Depolandıktan sonra depoyu korumak için aylık vitamin d desteği almak gerekir mi? Çok tşk
Handan Çörekçi
H
Kesinlikle Ocean marka nın ürünlerini öneririm.
D vitamini multi vitaminleri balık yağları katkı maddeleri yok. Araştırma sonuçlarıma göre en güvenilir ürünleri üretiyorlar.
Google da sayfalarını ürün içeriklerini inceleyebilirsiniz. Yazılı sözlü iletişimde içtenlikle bilgi verip ilgileniyorlar.
d vitamini günlük alınmaz benim bildigim haftada bir ampulü kırıp içiyorsun fakat ampulü içmenin faydası olmaz diyor bazı uzmanlar ignesini vurdurun diyorlar, bir doktora görünmeden tahlil olmadan hele hele küçük çocuklara kafanıza göre vurdurmayın veya içirmeyin, kalp krizi geçirebilirsiniz, mutlaka bir doktor kontrolünde olsun
D vitamini alanların k vitaminine almaları gerek taksit olmadan kemiklere yönlendirmesine yardımcı olur
Cok vitamin aldim coook. Hicbir ise yaramadi.
Sonra anladimki vitamin meselesi aldatmacaymis. Tam 5 sene kullandim.
Her vitaminin alınması doğru mudur, tartışılır. Ama bazıları dvit3 ,b12 gibilerin faydasını gördüğümüze inanıyorum. Bir de şu var;al vitamini ama yeme -içmeye dikkat etme... Böyle bir şey yok. Çünkü bu vitamin ve minerallerin emilimi bile bizim yediğimiz içtiğimizin doğru olmasına bağlı. Örnek verecek olursak d vit. 3 ampulü .... Eğer yeteri kadar sağlıklı yağ tüketmemişsek bu vitamini vücut kullanamıyor.
Bu tablodan çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu d vitamini dozuna bakabilirsiniz.
çok teşekkür ederim bilgiler için. Vitamin d konusu gerçekten çok karışık..
handan hn lütfen bir doktora danışın. Doktor gerekli kan kan tahlillerini yaptıktan sonra ihtiyacınız varsa bebeğiniz ve sizin için d vitamini yazar. Gereksiz yere alınan d vitamininin vücuda çok zararı var. Doğal yollardan (güneş banyosu gibi) d vitamini almak en sağlıklısı
Test yaptir
Eğer vucutta bir enflamasyon varsa d vitamini hemen tükeniyor. Arttırabilmek için öncelikle yazın derideki d vitamini reseptörlerini aktif hale getirmek gerek. Yoksa ampul geçici çözüm olacaktır ve sürekli takviye almak zorunda kalmak demektir. Buda çok sağlıklı değildir. Eğer d vitamini hücreleri yazın aktif edilmemişse ampul takviyesi içeri girip hücrelere işleyemez. Sadece anlık değer yüksek gözükür ve sürekli kullanımda yazın güneşten alınacak doğal d vitamini hücre kapıları dolu olduğu için de içeriye giremez
Bende internetten okuduklarımdam etkilenip D vitamini alayım dedim eczaneye uğradım. Eczacı vermedi. Bakın doktor vermeden vitamin kullanmanız hiç doğru değildir. Lütfen dr gidin dedi.
D vitamininin fazlasının kanıtlanmış hiç bir zararının olmadığını konunun uzmanı Dünya D Vitamini ( Türkiyeden bu konseye dahil tek RçTürk Doktoru ) Konsey üyesi Prof. Dr. Canan KARATAY tv de katıldığı programda dile getirmiştir. D vitamininin hiç bir zararı yok diye. Elbette kişinin değerlerini bilip ona uygun D Vitaminini takviye etmesi en akılcı yöntemdir.
Ocean ( Orzaks İlaç ) Şirket yetkilileri ile görüşmemde de şöyle bir bilgi edindim; A ve D Vitaminleri vücutta depo edilir, A Vitamin fazlası Hiperaktiviteye neden olur bu bilimsel olarak kanıtlanmış. Ancak D Vitamin fazlasının bu şekilde veya daha farklı olumsuz yönde hiç bir yan etkisinin ( zararının ) ortaya çıkmadığını bildirdi.
D Vitamini zararlıdır, tehlikelidir yorumlarına istinaden bu bilgileri yazdım.
Amerika ki prof bir Türk doktordan bir akrabası vasıtasıyla öğrendiğimiz bilgiye göre d vitamini fazlasi vücuttaki yağlı bölgelerde depolanır ve kansere neden olur. Doğruluğunu tartışacak bilgi sahibi değilim ama bunu da bir ayrıntı olarak görün
sanırım en doğrusu dr kontrolunde almak ve 2-3 ayda bir özellikle kış aylarında tahlil yaptırmak
Su an zaten güneş vasıtası ile gelen d vitaminini kimse sorgulamıyordur. Önemli olan d vitaminini gunesden yeteri kadar alamayan insanların durmaksızın ampul kullanarak bu işteki kâr/zarar hesabının net olmamasından kaynaklanmaktadir
aynen katılıyorum. Bir de etrafımda herkesin yazın güneşlendiği halde bu eksikği yaşaması (ben dahil) ve eksiklikten kaynaklanan sağlık sorunları yaşaması ve sorunlarının sebebini billememesin ötürü önlem nasıl alınır ve ne yapmak gerekir diye dusunuyorum.
Kesinlikle güneş kremi kullanmadan, saat 12 ile 15 arası tercih ettiğiniz bir zamanda 10 dk ile başlayıp hergun alıştıra alıştıra yarim saate kadar çıkartarak bu süreyi güneşlemelisiniz. Guneslendiğiniz günün 48 saat sonrasına kadar el ve ayak bileklerine boyun dekoltesine sabun sürmeden saçınızı da başınızı aşağıya eğerek yıkayın. Sadece sonrasında cildi yumuşatmak için zeytinyağı sürebilirsiniz. Yaz başı eğer kullanıyorsanız d vitamini takviyelerini de kesin.
Jale Topkara 48 saat diyorsunuz sanırım bu imkansız. Bende 2veya 3 saat biliyorum