Gribe iyi gelen c vitamini ve enerji verici bağışıklık sistemini güçlendiren multivitamin önerisi

Tavsiyem yapabildigin kadar ilacsiz yapman sonuc olarak disaridan aldigin tabletler haplar eriyen draje seklindeki ilaclar bile etken maddelerinden veya bilmedigin bir maddeye alerjin olmasindan dolayi olumsuz geri bildirimler olusturabilir

Bunlari goze almadan sana tavsiyem c vitamini meyveye aban da degil cunku herkesin bunyesi veya kisaca herkesin midesi cop ogutucu veya 2 3 mideli degil inekler gibi herseyden dozunda yemeli ve dozunda yasamalisin duzen kurmalisin esasinda uyku bunda basta gelmekte cok kalin giyinip terleyip sonra serine cikip usutmek de moda bu havalarda buna da dikkat edilmeli muhakkak kahvalti edilmeli ara ogunlerinde veya oglen yemeklerinde c vitaminli meyve veya caylar icebilirsin ama en buyuk husus su disarida salgin var ve bu salgin damlacik yolu ile yani hava yolu ile bulasiyor her ne kadar dikkat edersen et her zaman olma ihtimalin var bu illeti bunu da unutmamak lazim