Diyetisyen var mıdır? Aylardır diyet yapmama rağmen kilom artmadı. Vücudum bana ihanet ediyor. Artık bilgilerim, deneyimlerim tükendi, yardım alma vaktim geldi .
Mass gainer kullan yağlı süt ile günde bir ölçek. Tatlı, aşırı yağlı yiyeceklerden uzak dur ve ağırlık sporu yap. Karbonhidratı ihmal etme. Düzenli spor yaparsan 6 7 ayda toparlarsın biraz.
Mass gainer kullan yağlı süt ile günde bir ölçek. Tatlı, aşırı yağlı yiyeceklerden uzak dur ve ağırlık sporu yap. Karbonhidratı ihmal etme. Düzenli spor yaparsan 6 7 ayda toparlarsın biraz.