Ortam degiştirin yani monotonluktan kurtulmaya çalışın dini ibadetlere ağırlık verin mesela vesveseye izin vermeyin tavsiye edebilirim kesinlikle anti depresif ilaclar kullanmayin ibadet ibadet ibadet diyorum tecrübeyle tavsiye ediyorum.
Ortam degiştirin yani monotonluktan kurtulmaya çalışın dini ibadetlere ağırlık verin mesela vesveseye izin vermeyin tavsiye edebilirim kesinlikle anti depresif ilaclar kullanmayin ibadet ibadet ibadet diyorum tecrübeyle tavsiye ediyorum.