2.5 ay oldu bıraktım. Ve en mühim olan beyninizde gerçekten bırakmayı istiyormusunuz bunu düşünün Karar verin hazır değilseniz kendinize bir tarih belirleyin o tarihe kadar beyninizi ve vücudunuzu hazırlayın. Affiniza sığınarak şunu anlatıcam sabah sigara kahve sonra wc olayı ben ne yaptım 4 ay önceden başladım sabahları farklı bir alışkanlık edinmeye ve şimdi gerek duymuyorum wc için. beynimi ve vücudumu hazırlamış oldum bu benden bir örnekti. Anlatabildimmi bilmem. Sigara bırakma polikliniğine de gittim 1 yıl yine olmadı ama asıl kendi kendime biraktim. 21 gün de insan herşeye alışıyor herşeye....
2.5 ay oldu bıraktım. Ve en mühim olan beyninizde gerçekten bırakmayı istiyormusunuz bunu düşünün Karar verin hazır değilseniz kendinize bir tarih belirleyin o tarihe kadar beyninizi ve vücudunuzu hazırlayın. Affiniza sığınarak şunu anlatıcam sabah sigara kahve sonra wc olayı ben ne yaptım 4 ay önceden başladım sabahları farklı bir alışkanlık edinmeye ve şimdi gerek duymuyorum wc için. beynimi ve vücudumu hazırlamış oldum bu benden bir örnekti. Anlatabildimmi bilmem. Sigara bırakma polikliniğine de gittim 1 yıl yine olmadı ama asıl kendi kendime biraktim. 21 gün de insan herşeye alışıyor herşeye....