Sağlıklı ve rahat uyku için ne yapılmalı?

Uyku Kalitesi nasıl arttırılır ben her gün dayak yemiş gibi kalkiyorum ve beynim de yorgun hiç fresh bir zihinle güne baslayamiyorum kaç zamandir. Yaşadığım bu durum uykunun kalitesizliginden mi kaynaklı?

P
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
32
32 CEVAP

Pharmaton iyi geliyor vitamin eksikliğindendir. B12 yada Pharmaton kullan

M

Ya ben kullandım ama bana bi etkide bulunmamıs gibi sanki

Fatih Karadereli 3 yıl