Uyku Kalitesi nasıl arttırılır ben her gün dayak yemiş gibi kalkiyorum ve beynim de yorgun hiç fresh bir zihinle güne baslayamiyorum kaç zamandir. Yaşadığım bu durum uykunun kalitesizliginden mi kaynaklı?
yorgun luk halsizlik kalitesiz uyku hafiften kaburga bel agrisi varsa yatagi degistir derim 3 sene cektim yaaa
yorgun luk halsizlik kalitesiz uyku hafiften kaburga bel agrisi varsa yatagi degistir derim 3 sene cektim yaaa