Uyku Kalitesi nasıl arttırılır ben her gün dayak yemiş gibi kalkiyorum ve beynim de yorgun hiç fresh bir zihinle güne baslayamiyorum kaç zamandir. Yaşadığım bu durum uykunun kalitesizliginden mi kaynaklı?
Agdjax önerilerin en küçük ortak katlarını alırsak 12 çıkıyor. Günde 12 saat uyumak kesin çözüm.
Agdjax önerilerin en küçük ortak katlarını alırsak 12 çıkıyor. Günde 12 saat uyumak kesin çözüm.