Uyku düzeni için tavsiyeler

Merhaba arkadaşlar, uyku duzenimi nasıl yerine getirebilirim? Uyuyamıyorum uykum çok delik bir saat uyuyup çıt sesine uyanip dort saat arayla yine devam ediyorum. Kötü rüyalar iştahsızlık, bulantı, kusma cabası, uyku düzenim için önerisi olan var mı?

D
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
28
28 CEVAP

Doktor A Gitmen Lazim ilerde Daha Kötü Bi Hal Alabilir

F

Sağolun, teşekkürler.

Damla Agbalik 4 yıl

Dediginiz Durumlari Yasadim Az cok Kolay Degil daha ileriye gidebilir. Mutlaka Doktora gidin

Fatih Mirkelamoglu 4 yıl