Merhaba arkadaşlar, uyku duzenimi nasıl yerine getirebilirim? Uyuyamıyorum uykum çok delik bir saat uyuyup çıt sesine uyanip dort saat arayla yine devam ediyorum. Kötü rüyalar iştahsızlık, bulantı, kusma cabası, uyku düzenim için önerisi olan var mı?
Onceligin bu olmasin ama valdoxan seni mukemmel uyutup uyandiracak bir ilac yan etkisi yok denecek kadar az ve melatonin salgilatiyor
Teşekkürler deneyeceğim